کینوآ طلایی کینوریچ 200 گرمی، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای تأمین مواد مغذی در یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. این دانه مغذی که از گیاه کینوا به دست می‌آید، به‌دلیل خواص غذایی فراوان و کاربردهای متنوع در آشپزی، محبوبیت زیادی در میان ورزشکاران، گیاه خواران، بیماران سلیاکی و افرادی با سبک زندگی سالم پیدا کرده است. کینوآ طلایی به‌طور خاص دارای بافتی لطیف تر، طعمی ملایم و رنگی درخشان است که آن را برای انواع غذاها و سالادها ایده‌آل می‌سازد.
خواص تغذیه ای:
-
منبع پروتئین کامل گیاهی:
کینوآ حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری برای بدن انسان است، که آن را به یک پروتئین کامل و بی‌نظیر در میان منابع گیاهی تبدیل می‌کند؛ به‌ویژه برای گیاه خواران و وگان‌ها. -
فاقد گلوتن و مناسب برای بیماران سلیاکی:
این محصول کاملاً عاری از گلوتن است و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند یا به بیماری سلیاک مبتلا هستند، انتخابی مطمئن و ایمن محسوب می‌شود. -
سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان:
مصرف کینوآ به بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش احساس سیری کمک می‌کند. همچنین دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.
کاربردها:
کینوآ طلایی کینوریچ به‌دلیل پخت سریع و طعم ملایم، در بسیاری از غذاهای روزمره قابل استفاده است:
-
تهیه سالادهای سالم و مقوی مانند سالاد مدیترانه‌ای یا سالاد کینوا و سبزیجات
-
جایگزین برنج یا پاستا در وعده‌های اصلی
-
افزودنی مغذی برای سوپ‌ها، خوراک‌ها، کوکوها و کتلت های گیاهی
-
استفاده در صبحانه همراه با شیر، مغزها، عسل یا میوه‌های خشک
روش پخت پیشنهادی:
به ازای هر یک پیمانه کینوآ، دو پیمانه آب اضافه کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه بجوشانید تا آب جذب و کینوآ پخته شود. قبل از پخت، آن را بشویید تا پوشش صابونی ساپونین از بین برود.
مزایای مصرف منظم کینوآ:
-
کمک به تنظیم قند خون و جلوگیری از نوسانات ناگهانی انرژی
-
تأمین‌کننده پروتئین سالم برای ورزشکاران، کودکان، سالمندان و مادران باردار
-
افزایش احساس سیری و کمک به کنترل وزن و کاهش اشتها
-
پشتیبانی از عملکرد مغز و قلب با وجود مواد معدنی همچون منیزیم، فسفر و آهن
کینوآ طلایی کینوریچ 200 گرمی، یک سوپرفود واقعی برای سلامت بدن شماست. با خواص فراوان، پخت آسان و طعم خوشایند، این محصول را می‌توانید به سبد غذایی روزانه خود اضافه کرده و از فواید یک غذای کامل و مغذی بهره‌مند شوید. برای خانواده‌هایی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند، این محصول انتخابی ارزشمند و کاربردی خواهد بود.
